ボクシングは

ボクシングは安定したペースで続いています。

通うペースは安定しているけども
去年の末くらいから
少しずつ体重が増えて
今年の春の時点で去年と比較して３キロ～４キロふえている。

今年は猛暑になる時期が早かったので
体重が落ちるだろうと思っていたのに
全然減らずに高値安定。

おかげで体が重くて動けないし
すぐにバテる。

体脂肪率ばかりを気にしていたが
やっぱり　
体重＝体の重さ　
動きの重さにも関わっている。

今頃　気付いた。