運動不足過ぎる

昨日出張でちょっと歩き回っただけなのに、本日筋肉痛です。
常日頃どれだけ運動不足なのかが思いやられますねｗ
ふくらはぎの下あたりが物凄く筋肉痛になっています。
変なところが筋肉痛。
何をどうしたからこんなところが痛いのか、皆目見当が付きませんが、そこだけ筋肉痛なんですねぇ。
歩くって、もっと他の筋肉使うと思うんだけどなぁ・・・
エスカレーターを頑張って歩いて上ったからか？