こんにちは
梅都 遥です
だいぶ朝晩は冷え込みますね
冷え性な私はもうモコモコの靴下をはいて寝てます
靴下がないとぐっすり寝れないです
先日のお休みの日に、グレースの有里ちゃんとジムに行ってきました
ジムに行くのが人生初めてだったので不安もありましたが
インストラクターの方が丁寧に使い方など教えてくださったので、とても安心できました
運動不足になりがちなこの季節こそ冬太りしないよう、これから頑張って通いたいと思います
マシーンを中心にプールやダンス、ヨガもあるみたいなので
水中ウォーキングなど挑戦し、徐々に体を引き締めていきたいと思います
そして、冷え性改善の為そろそろこれを始めたいと思います
昨年、キャプラスネイルでも大好評頂き大人気だった
ファステンっ
新しいバージョン
それが・・・・・・・・・・・・・・・・・っっ
こちらっっ
前回のタイプとの違いは
■からだをあたためる成分
人参
生姜
がプラスされました！
これによって血流促進効果が高まり、断食中の冷えを防止してくれます
■空腹感をより軽減させる成分
フルーツの甘み＋脳に必要なブドウ糖
さらに食物繊維によって満腹効果 高！！！
■栄養不足解消・体調管理
必要な
ビタミン
ミネラル
アミノ酸
をきちんと摂取し
さらに体調もサポートするので、より負担のない断食へ
その他にも・・・・
病気に対する抵抗力が高まり、生活習慣病を防止
体内に蓄積された食品添加物、農薬などの毒素排泄
腸内環境が整う事で美肌、便秘改善、免疫力向上
血流や代謝がよくなり内面からより美しく健康な体に・・・
ジムと組み合わせてファステンも頑張っていきます
また、報告しますね
気になる方はお気軽にお問い合わせください
ｍｙｍ 0568339500