皆様こんばんは！！
連日の猛暑で仕事終わりのビール
も格別ですね～
さて、今日は表題の件について少し触れたいと思います。
これだけの暑さですと食欲がなく、水分だけたくさん摂取する方も多いと思いますがやはりきちんと
朝・昼・晩と食べることが大切ですよね。
（ちなみに私は晩のみという日がほとんどですが・・・
）
説得力ないですね
それと睡眠時間をある程度確保すること。
今年は１０月に宅建の試験があるので参考書などを用いて勉強しているのですがいつの間にやら
寝てるなんてこともしばしばあります。
難しいいことではありませんし、生活していく上で基本中の基本だと思います。
私も実行せねば・・・・・・
でわ、また