皆様こんばんは。
今日は仕事で中板橋・ときわ台方面に行ってきました！！
いつも通り、自転車
で移動をしていたのですが蒸し暑いこと
パンツは汗でひっつくわ、腕まくりしていないと暑くて耐えられません。
ただ、歩いて移動することがあまりありませんので何気に自転車での運動は
私にとってはいい運動になっていると思います。
皆さんは日頃の運動不足をどのように補っていますでしょうか！？
①休みの日などにジムに行く→出不精の私にはムリです
②休みの日などに草野球、草サッカーをする→全身筋肉痛で動けなくなります
③早朝ランニング
をする→起きれません
上記を考えるとやはり私にはチャリ行動が合っているんですねー。
ちょっと面倒くさがり屋の私に何かいい方法がありましたら是非教えて下さい！！
それでは、今日はこの辺りで失礼いたします。