今日は飲みだーー(^^)
焼き鳥だーーーー(^^)
その前に、お約束のトレーニングに行く
つまり、楽しくビール飲むために絞ろうである(-_-;)
今日は、またしてもボール
メンバーは、Aチーム若者をはじめ、がっつり動ける系
怖い、怖すぎる
初めの、ボール持って、スクワットで
かなりメンズのお疲れが残ってることに気づく
だって、結構筋肉痛ひどかったもん
前日、咳をするにもお腹いてての状態で・・・
「めっちゃ肋骨の骨の下、痛いねん」と言ったら、同僚に
「肋骨とお腹がすれたんちゃうます?」と言われる
「あ、そっかー
肉ずれっちゅうやつっすかー」
とお気楽に笑って、いててとなる状態でして(-_-;)
しかし、足もぼろぼろですやん
スクワットから足がのびん
さぼってるの丸わかりで
先生に「伸ばしてーー」と教育的指導を受ける
しかし、最近、トレーニングがどんどんきつくなってる
ちょー連続で、休憩もなく、どんどん動きが過酷になる
「みんな、動けるようになってきましたからね(^^)」
先生は涼しい顔で笑うが、
いやいや、ここにいまいち落ちこぼれてる生徒いまっせー
ボールに足乗せて、腕立ての体勢で
またまた、先生、全然、休憩させてくれない(-_-;)
もう、ひじついてまうわー(←おちこぼれ生徒)
ボールに頭乗せて、お尻と太ももに力入れて支えて
足上げたり下げたり
太ももぷるぷる、つるーー(←おちこぼれ生徒)
終わったら、声も出ん
へろへろ・・・
完全に二の腕と太ももやられてまんがな・・・
さて、スタジオを出たのは4時過ぎ
飲みは7時から
3時間ちょっとあるか・・・
よっしゃ(^^)v
明らかやられてる足で、とっとと走り出す
UEPY、いずこへ\(◎o◎)/!
続く
焼き鳥だーーーー(^^)
その前に、お約束のトレーニングに行く
つまり、楽しくビール飲むために絞ろうである(-_-;)
今日は、またしてもボール
メンバーは、Aチーム若者をはじめ、がっつり動ける系
怖い、怖すぎる
初めの、ボール持って、スクワットで
かなりメンズのお疲れが残ってることに気づく
だって、結構筋肉痛ひどかったもん
前日、咳をするにもお腹いてての状態で・・・
「めっちゃ肋骨の骨の下、痛いねん」と言ったら、同僚に
「肋骨とお腹がすれたんちゃうます?」と言われる
「あ、そっかー
肉ずれっちゅうやつっすかー」
とお気楽に笑って、いててとなる状態でして(-_-;)
しかし、足もぼろぼろですやん
スクワットから足がのびん
さぼってるの丸わかりで
先生に「伸ばしてーー」と教育的指導を受ける
しかし、最近、トレーニングがどんどんきつくなってる
ちょー連続で、休憩もなく、どんどん動きが過酷になる
「みんな、動けるようになってきましたからね(^^)」
先生は涼しい顔で笑うが、
いやいや、ここにいまいち落ちこぼれてる生徒いまっせー
ボールに足乗せて、腕立ての体勢で
またまた、先生、全然、休憩させてくれない(-_-;)
もう、ひじついてまうわー(←おちこぼれ生徒)
ボールに頭乗せて、お尻と太ももに力入れて支えて
足上げたり下げたり
太ももぷるぷる、つるーー(←おちこぼれ生徒)
終わったら、声も出ん
へろへろ・・・
完全に二の腕と太ももやられてまんがな・・・
さて、スタジオを出たのは4時過ぎ
飲みは7時から
3時間ちょっとあるか・・・
よっしゃ(^^)v
明らかやられてる足で、とっとと走り出す
UEPY、いずこへ\(◎o◎)/!
続く