大岳山に登りたいけど登れない後田量椀　早朝と昼の食事写真　赤口シネマ　日曜競馬（お金に余裕が出るまで）

4回食事するうちの自分で献立した2食を掲載。bmiと最高血圧の三日間中央値を添付する。たまに外の風景。

血圧体重木曜日

2022-12-15 15:33:02 | 健康
上１２９
下６７
脈拍７１
体重７５．６
bmi　２５．１
体脂肪率　１５．５　歩くのサボるとあっという間に増える
筋肉量６０．６
推定骨量３．３
内臓脂肪レベル１２
体内年齢４１


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柏餅を食べると新茶が恋しくなる。新茶を飲むと、大井川でおおい！と叫びたくなる。じっくり過ごそう。うちわを片手に。

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