目覚めが5時半頃になり、オリンピックで寝不足。記録的な猛暑。早い時間の買い物。総消費2417歩数6176平均は普通。ホースのお湯をかぶったら湿疹ができかゆい。血圧131、70と高め 体重は減少 部屋の最高室温は38.9
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