大岳山に登りたいけど登れない後田量椀 早朝と昼の食事写真 赤口シネマ 日曜競馬(お金に余裕が出るまで)

4回食事するうちの自分で献立した2食を掲載。bmiと最高血圧の三日間中央値を添付する。たまに外の風景。

不便にして、木のように一定の場所でとどまり、体力低下だけは意識し、テレビ体操、青竹踏み体操、散歩を維持する。

2021-07-08 17:25:35 | 健康
おんかかかびさんまえいそわか。
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