大岳山に登りたいけど登れない後田量椀 早朝と昼の食事写真 赤口シネマ 日曜競馬(お金に余裕が出るまで)

4回食事するうちの自分で献立した2食を掲載。bmiと最高血圧の三日間中央値を添付する。たまに外の風景。

歩かないとすぐメタボ。

2024-02-10 06:47:58 | 福朝刊弐四東京
お早うございます。福朝刊弐四東京でございます。一昨日足が痛いのを我慢して昭和記念公園に行ったおかげで、体調が少し改善したように思います。痛くても少し歩いたほうがいいですね。食べる量は変わらないから、運動量が減ると体重増加になってメタボに近づきます。今日これから週平均総消費を計算するのだけど、目標に対してどの程度か?コロナも多くなってきましたが、歩くことを念頭に頑張っていく所存であります。福朝刊弐四東京でございました。

コメント    この記事についてブログを書く
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« bmi | トップ | 週平均総消費 »
最新の画像もっと見る

コメントを投稿

福朝刊弐四東京」カテゴリの最新記事