大岳山に登りたいけど登れない後田量椀 早朝と昼の食事写真 赤口シネマ 日曜競馬(お金に余裕が出るまで)

4回食事するうちの自分で献立した2食を掲載。bmiと最高血圧の三日間中央値を添付する。たまに外の風景。

たくあんと ご飯だけだったから 写真省略 ついでに計測 載せときます

2023-01-29 12:21:39 | 同僚グルメ東京グルメ
たくあん
無農薬米

136 72 87 75.2 25.1 10.8 9.5 19

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