大岳山に登りたいけど登れない後田量椀 早朝と昼の食事写真

4回食事するうちの自分で献立した2食を掲載。bmiと最高血圧の三日間中央値を添付する。たまに外の風景。

今日見た動画を短歌 きょうの料理 夏を楽しむ彩り野菜おかず

2022-07-17 11:26:28 | 貧乏グルメ・東京グルメ
買い物に
でかけたいが
血中酸素
92から
98になったばかり
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免疫完成か?

2022-07-17 11:19:25 | 健康
もうba5は移らない?
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座禅したら98%に回復

2022-07-17 11:06:30 | 健康
南無阿弥陀仏
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新座観音に出向こうと考えたが、血中酸素濃度が92と低いので

2022-07-17 10:05:47 | 健康
用心して、一人部屋に閉じこもって、動画でも見てみようと考えています。血中酸素濃度が95以上に回復するまでは外出を控える事をお伝えします。
昨日マスクしないで4千歩歩いたのでそれが原因かもしれません。

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早朝食

2022-07-17 06:51:38 | 貧乏グルメ・東京グルメ
ぬか漬け
納豆
ご飯
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