三度目の坐禅をしたのでおさらい

十年30分以上の坐禅を三セット以上

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世界卓球男子中国戦

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勢いを持続

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坐禅をやめてみる

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日経平均バブル最高値越え最高値更新

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松島1ゲーム奪取　2ゲーム3ゲームジュースの接戦

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負ける

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張本、篠塚負け日本敗退

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悩の含んだ言動

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坐禅再開

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三度坐禅

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現在

血圧上昇特性要因図

一位から八位まで重み付けを行い実施する。まず仕事を削減。ゆとりを持たせ実施。

部屋の温度が28.7度と思っていたより暖かく毛布をかける必要がなかった。

毛布を干せないで、喘息の発作をおこした方は、エアコンで部屋を暖めることを推薦します。

明日寒いので喘息の方は要チェック

掛け布団と毛布を干しておくといいよ。

庭にぬいぐるみぶら下げてて雨だから収納し吊り下げ帽子をかけていたら

頭は痒いし身体は痒いし、ダニだか?シラミでもいたか?辛い。えーん(T_T)。