今日はお休み

今日は久しぶりにお休みを頂きました。
朝寝と、起きたらトチャールまでジョグ。
ほとんどウオーキングでした。

街はスモッグですねー









良い気分転換になりました。
それにしても筋肉が落ちてます。
また、トレーニングを再開して筋肉量を増やさないと。

このままだとやばいです。