2021年9月13日、月曜日『一言』

 

9月13日(月)　

久しぶりのお天気で気持ちの良い天候でした。

午前中、

テレビを見てたらシニア向けのキックボクシングをやっている映像が、

流れてました。

 

やってる人のインタビューによると体力機能の向上だけでなく全く未知の新しいことを始めたことが、

楽しいです❗

と言ってました。

 

 

ボクシングは、

キックみたいに脚は高く上がりませんが、

フットワーク、

パンチと全身運動ですから同じく、

シニア向けボクシングも良いと思います😃