今週の体重は、74.2kg（＋1.0kg）
実は、水・木曜日と2夜連続暑気払いという名の飲み会に参加して
飲んで食べてしてしまった結果です。（締めがトドメを刺しました。）
来週は気を引き締めて頑張ります。
近々の目標を『8月末時点で70.0kgを切る』ってことにしました。
飲み会欠席と言う手もあるのですが、ストレス溜まるので。。。
来週もあるんだよな。。。
館山の海釣りも夏本番っという感じです。
来週あたり、青物釣りたいな（笑）
昨年の12月に人間ドックに行きましたが、体重が自分史上最高の86kg（身長170cm）
になってしまい、その他高血圧やら糖尿病のおそれやら。。。いろいろ言われ
もう二度と、人間ドックなんて行くものかと思いましたが、
ダイエットして、見返してやる。。。と今年の4月に決断しました。
目標は、標準体重の63kg（マイナス23kg）
・ウォーキング
・ダイエット体操（ネットで探して。）
・食事制限（ストレスがたまらない程度）
を実践して、今週初め 73kgまで到達しました。
だいぶ緩いダイエット法ですが、なんとか13kg痩せました。
多分これから先がきついんだよな。来年の夏あたり目指して
目標まで頑張りたいです。
昨日は、豊英ダム釣行です。
1ｍ程度減水。 水温28℃～33℃ぐらい。。。
死ぬかと思いました。暑すぎて。😅
（途中ダウンぎみでした。）
47cm筆頭に4本（少なすぎ。。。）
岩盤と崩落です。
