睡眠不足は脳の大敵

今日も仕事（土曜は半どん）、しかも早番だったので早起きです。
なんと睡眠時間は４時間。。これは最悪。。
朝起きてからしばらく注意力が散漫で…年明け早々「やってしまいました！！」

通勤途中でのこと。。
日の出前の寒～いバス停では「お気に入りの耳当て」を付けていたのに…
JRを下車したら　　ない！
iPhoneのヘッドホンの上から耳当てを…ですよ！
外したとき気付きそうなものですが。。
いったいどこで？？
思い出せないのです。まだ、脳の一部が眠っているのかも…

何せ、昨日は頭のキレもよく絶好調。しかも運も味方してくれて、最高気分だっただけに…
その落差でショックは倍増です。

職場には、私が一番最初に着いたのですが、、、
靴は（下駄箱に入れず）脱ぎっぱなし、（白衣に着替えて）ロッカーは開けっ放し。。
「今日は、どうしたのですか？」と社員の方々から笑われる始末。
まぁ、耳当ての事が気がかりだったとはいえ、、これは、ひどすぎます。。
（薬局が始まる頃には、なんとか戻りましたけど・・・）


実は、昨夜サイレントミュートで遅くまでホルンを吹いていたのでした。
１３管をさらっていたのですが…
いつの間にか、のめり込んで午前零時を軽～く回っていたのでした。（二日連続です）
私は７時間は寝ないとダメ。。頭が働かなくなるのです。わかっていたのですが、、
前の日が絶好調でしたから、つい油断してしまいましたね。
すでにお正月休みの「寝だめ貯蓄」も底がついていたのでした。


＜追記＞
仕事がえりにバス案内所で「耳当て」を受け取りました。
ひと冬に数回は「やってしまいます！」
それでも、この耳当ては、必ず手元に戻ってきてくれるのです。
私がそう信じているからでしょうか。
まったく幸せものです。(⌒▽⌒)Ho!

＜追記の追記＞
帰宅後、３時間ほど夕寝をして、、ちょっと充電ならぬ「充眠」をしました。
そして今頃、爽やかな気分でブログを書いているのでした。

ホント、幸せものです。♪( ´▽｀)