黒テンペ粥

1月ももう終わりですね
皆さまは　生活のリズムも胃腸の具合も　すっかり日常に戻りましたか？

私は　外食の機会が多かったり　美味しいお菓子を頂いたりの日々が続き
すっかり胃が大きくなってしまったようで
カラダがずっしりと重く感じられるようになりました

これはイカンということで
イベントもひとまず落ち着いた頃を見計らい
ボチボチ食事で調整を始めました


そういえば　この前イベントで　カラダに優しそうなお粥を買っておいたのを思い出しました
出番ですよ

黒テンペ粥のレトルト／(株)グローリーインターナショナル

玄米、黒米、酵素、黒テンペ（大豆発酵食品）、巴馬火麻ナッツ
などが入ったとても贅沢なおかゆです

こんな感じです。




写真の摂り方がヘタで（ごめんなさい）あまり美味しそうに撮れませんでしたが
塩加減も丁度良く　奥行のある味で　とても美味しかったですよ


火麻（ヒマ）の実は、20種類のアミノ酸をすべて含み
食物繊維、亜鉛や銅、鉄、マグネシウムなど現代人に不足しがちなミネラルも豊富なのだそうです
おまけに　オメガ3、6といった良質の油が含まれており
とても理想的な食材なんですって


美味しくいただいて　満足感を得ないと
つまらないですし　ストレスになって暴飲暴食を招いてしまいもんね

もうすぐ満月　そして下弦の月へと向かう今が
デトックスをはじめるちょうど良いタイミングかもしれません

３年目のスタート

2012年にボンボン　ナチュラがオープンして　昨日で丸２年が経ち
３年目を迎えることが出来ました

駅からは少しお散歩していただく住宅街にも関わらず
訪れて下さる皆さま

また　相談にのって下さったり　的確なアドバイスなどで
支えて下さっている皆さま

本当にありがとうございます


サロンで動き回っているのは私ひとりですが
この空間を作っているのは
皆さまのエネルギーです
心地よい空間つくりは　決して私ひとりでは出来ません

１日１日を積み重ねて
たくさんの笑顔と温かいまなざしが
作ってくれたこの空間を汚すことのないよう(笑)
これからも“元気になれる心地よいサロン”を目指してまいります

そして、きちんと結果を出して満足して頂けるよう
技術、サービスの向上に努めてまいりますので
これからもどうぞよろしくお願い致します


ただ今　２周年キャンペーン実施中です
詳細はコチラをご覧くださいませ。　ボンボンナチュラＨＰ

七草粥

今日は七日。松の内も終わりですね
これから新年会のご予定がある方も
七草粥を食べて　少し胃腸を休ませてあげませんか


私はお米から炊かずに　寝かせ玄米で作りました
小豆も入っているので　小豆粥と一緒にしてしまった感じですが
じんわりとお腹が温かくなり　なんだかホッとします

七草を一つずつ揃えるとなると大変ですが
今はセットになって販売されているので便利ですね




ちなみに　七草のひとつである“はこべら”は
英名がチックウィードというハーブで
食する以外にも　葉っぱをつぶして湿布にしたり
有効成分を抽出して抽出液を作り　皮膚の炎症や湿疹などに塗ったり
外用剤としても幅広く利用されてきました

生活に活かせる利用方法が
色々とあるのがハーブの魅力ですね

新年もスッキリとスタート！

新年　あけまして　おめでとうございます


2015年がスタートしましたね

今年も　皆さまがしなやかなココロとカラダで
そしてご機嫌で過ごしていかれますように
元気になれる心地よいサロンを目指し
技術とサービスの向上に努めてまいりますので
どうぞよろしくお願い申し上げます


1月は　期間限定メニューとしまして　
疲れた胃腸　リズムが狂ったカラダをリセットする

足裏もしっかり　デトックススペシャル　　詳細はコチラ


そして、2周年記念メニューとしまして
足のむくみや　靴のフィッティング　外反母趾などでお悩みの方にオススメの

足・靴のお悩み解決！　フットケアスペシャル　　詳細はコチラ


をご用意してお待ちしおります



今日は満月
欠けていく月とともに
カラダからもいらない物を排出していきましょう