日常生活から始めよう

今日は10000歩歩きました

孤独にさいなまれて

食べていたら

とーっても太っちゃったので

やせなきゃ大変です

というわけで

今日も歩きました

だけど太っちゃったので

歩くと足の裏が痛みます

最近は過呼吸がおさまってきたので

階段を利用しているのですが

今日はうっかりして

エレベーターを使ってしまいました

明日から忘れないように

階段使いたいと思います