援助を求められるようになると

今日は疲れて

お昼過ぎまで

起き上がれませんでした

なんとかお薬だけは飲んで

午後には頑張って

食事をとりました

昨日

ちょっと頑張り過ぎましたかね？

今日はストレッチくらいにして

明日に備えようかな

最近ようやく

デイケアのヨガのプログラムに

参加できるようになったので

本当に嬉しいです

それのみならず

背中が筋肉痛になるので

ちゃんとヨガ

できていると思うのですよね

我ながら

最近の回復力には

目を見張るものがあります