楽しかったことを
日記に書くといいよと
作業療法士さんに
教えていただいたので
楽しかったことを
書くことにします
今日はお友達から
LINEのお返事が来ました
昨日私から送ったところ
お忙しい方なので
今日のお返事となったそうです
怒られると思っていたので
あまり悲観的にならないよう
諭されました
お返事いただいたので
嬉しくて
5回ほど読み返しました
良かったです
絶対嫌われたと思っていたので
地獄から天国に
一気に気分が明るくなりました
いつもこういう感じなので
双極性障害と
いわれるのでしょうか
