予報は例年通り

今日も胸が痛いです。

でも午後からお散歩に

行けました。(^^)

買い物もして

日用品を買いました。(^^)

お夕飯は納豆ご飯にして

なるべくよく噛んで

いただきました。(*^^*)

これからまた

暑くなるので

元気に過ごせるように

体のこと考えて

いかなくてはなりません。

好き嫌いしないで

ちゃんとご飯を食べて

適度に運動して

過ごしたいと思います。

楽しくね。(*^^*)