初☆海外！ママゴンのトレーニング開始！

年末に上海さ行ったねーちゃんの、次の海外逃亡 、
ママゴンをつれていきまーす！



小学生のころから、今のねーちゃんの職業になる！ と わしは宣言しておったので、

何故か 太っ腹、
『なったら、働いたお金で ハワイ 連れてったるわー！』と いっておったのである(笑)

【何故ハワイかは不明ｗ】


だが いざ国試に受かって 、働く身と成った所、

時差と日付変更線の関係上、ハワイとなると 帰国後のリカバリー(笑)も含め７日間の連休は最低欲しい訳で、


結婚アンド新婚旅行でもない限り、そんな希望は言い出す事さえ躊躇われるもんだわ………




そんなこんなで 約束叶わぬまま、今まできた。



ママゴンは、やっぱりハワイが…と思っているかどうかは知らんが、

今回ハワイ以上の経費をかけて、


シンガポール ＆ Hong Kong 二カ国ご招待 ！！！！ということで 勘弁して貰うこととする！！！ (笑)




お盆をむかえ 、いよいよ ママゴン＠初海外逃亡の日がせまって来た！



最近、膝が痛いというし 連続歩行距離が短くなってきて、整形行きすすめていたのだが、


どーせ行ったって治らん ！と 頑固一徹・門前払い ～




それを なだめてなだめて やっとこさ
整形にいってきました

【海外いきが、良い言い訳になったわ(笑)】



変形性膝関節症 ですわさ 。


まだ 段階は軽いので 『異常なし 』レベル には 戻れないにしろ 、よい方を目指しましょう
ということになり 関節のケアと 痛みのコントロールと

膝をサポートする 大腿筋強化。


昨日から トレーニングを始めました！




でも家では、私にふざけてしまって…あんまり真面目にやってくれません…

うちにはリハビリテーションのスペシャリスト、理学療法士がいるのですが…
滅多に帰って来んし…（爆）




今度の海外は殆どバス移動のものにしました。

目標が あると とてもがんばる人ですから、


１ヶ月ちょっとしかないけど 、


海外で快適に歩いてこれる事をいい目標として 、
モチベーションアップで がんばるよ ～～ ！！！！


写真は うつ伏せで かかとをお尻のほうへ もってくる
という 動きです。

ぜんぜん余裕で 、小学生のバタ足みたいに高速でバッタバッタおやりになるんですけど、
もっとゆっくり動かすんだと思います(笑)