ダイエット2ヶ月いい感じ

ダイエット2ヶ月くらい経過したかな

いい感じで下がってきた。

しかし、

停滞期はしんどいね。

やはり、食生活を変えたこと

体重計に毎日乗ること

本当に大事

下がってからの維持が一番難しい！

うーん、筋力をつけなあかんな