疲れたら

無理せずに　休むほうが良いでしょう

時には　無口な時も良いでしょう

無理は禁物・・

お菓子なお天気

正直に言って　おかしなお天気です。

雨が降らなければ　困りますが

降り過ぎても困ります。

自然ですからね・・

ストレス

　　当たり前ですがストレスは　健康にも

　　美容にも良くない。

　　ところでゲルマニウム美容ローラーなるものもある

　　ストレスが　たまってゆくと当然　顔の感じも

　　変わってゆくであろう。

　　ストレスをどのように解消するべきか？　


　　とても重要だと　思う。

思考回路

もし　嫌な事を思い出すなら？

なるべく思い出さない様に

気をそらす・などしないと

嫌な事を覚える訓練・復習になる。

ちなみに　記憶が眠る時定着するから

「眠って嫌な事は　忘れろ」は

違う。などと　確か新聞のコラムにも

書いてあった。

人間の脳も心も複雑である。

不眠症

不眠症とは　辛いものだと思う