以備不時之需

今天的發揮，全身酸痛。

當我開始玩了嗎？誰永遠是我的影子在球場上，無論是太陽還是以備不時之需。

這是我唯一的興趣，從學校，細算，也有六年時間，第一年出，球打半年，在這之後還沒有命中。

換言之，不存在5-發揮，所以現在戰爭一個字段還是很困難的。

我什麼都沒有做的只是去打球，只是太多的事情要做，我會去演。

由於身體的某些部位出現錯誤，至少在冬季洗澡前，或游泳可以做到。現在怎麼辦？熱水洗臉，有時都不敢脫衣服。

擠自己，開始審視自己，不能再這樣下去頹廢，那麼這個發展，身體可能開始老化。

此前，由於工作原因，扔籃球的一面，只是專心地做他們的工作，很多年過去了，他還是沒有做到這一點，但身體的感覺越來越差。

一個亞軍之前，只要半小時，我就能跑回去跑，他們可以專心讀書，讀書。但是感覺我們不玩，因為我們希望誰主持這些村莊？此外，我一直很喜歡籃球，只是時間的問題，把我砸這麼久。

如果我跑的戲肯定會有一些人也加入了，所以慢慢地，年輕的人會慢慢加，一批又全好了。

其實，我不太喜歡玩，因為時間太長，這是不可能的半個小時玩，我跑啊跑主場，看大家跑出來，所以我不能回家？至少陪你玩一兩分鐘，不一會兒，時間過去了，很快就過去了的時間。

運行時間之前，很少，但效果不是很好，每天都跑步，身體不一定好走。

老師也說，他的肚子大起來了四年，現在他決心用四年失去了肚子。

為什麼呢？

由於堆積著四年來，那麼他們會用四年鍛煉，腹部消失。但很多人減肥，不符合這個規則，他們追求速度，越快越好。但是，我們往往如果強制之前，你覺得這是挨你的身體失去忽略了最致命的關鍵點，堆積了幾年的脂肪？還是生活？

更重要的是，你的身體處於應激狀態，疲勞，過度運動，你認為你能承受得了？

也許你現在剛剛開始感受到充滿活力，再經過那幾年？你長大了再次懷孕的。

為什麼呢？

因為你是在趕時間，沒有規律的鍛煉耐心，你一味地追求速度，忽視身體的耐力。此外，這麼累，你不能簡單地長期堅持下去，結果是什麼呢？你每天都下定決心減肥，站在了幾年，他的肚子還在不斷長。

這並不是說我們失去並不成功，但我們太懶惰，總是想著改變豬變鳳凰。

你覺得這可能嗎？

為了減肥，很多人有很多藥丸，並參加體能訓練，大多數人都是抱著熱量的三分之一，很少有人能堅持下來。

這些誰能夠堅持下來，也不會成天喊著要減肥，也不用著急，不用刻意。只要一點點鍛煉，時間長了，每天，你的身體會自然貼合，但你也喜歡運動，讓你有一個運動依靠，有了這些你的魅力在不斷的長。

乾淨，懂得打扮，只要喜歡運動，將是有吸引力的。

我有一個跆拳道教練，30歲，尤其是性感，散步，每個人都盯著老師看，有人看美女，而別人看的氣質。翹屁股真的沒有這樣的觀點？

女人屁股下垂，有一些球員，或者經常惹他人。上翹的屁股的女人，絕對是一個相對保守的女人，但也比較簡單條款。

她是第二次婚姻，衣服我看，她不是那種一個單身女人，你必須為一組她身邊的男人整天，也吃，但也有小禮物。

年齡較大的孩子已經9歲半，小兒子也有5歲，最小的兒子出生與她的丈夫，現在這個孩子。她的丈夫是一個國家的運動員，現在在深圳的教練，他們正在參與與理解比賽。

有時會想，她是那麼好，所以有氣質，讓人看起來更漂亮，如果我結婚，我很願意，但周圍的小個子更多的人，都對不上號線。

因此，女性不越老越沒有吸引力，也有一些女性，越老越的感覺，更有吸引力，更奇特，更智能。

往往是那些不注重自己的女人，大多年齡較大，較老誰。

我看著運動，但要適量，要有規律。

我感覺到自己的身體，我比以前更好，至少在幾年前輕鬆了許多。

雖然我累了，我就玩出了一身汗剛回來絕對是工作效率高，我可以熬夜。

整天平時窩在家裡，計上心來不工作，有做事沒有激情，很委婉的方式，甚至是敷衍了事。如今，經常鍛煉，時代背精神，工作變得輕鬆了許多。

看著手頭的任務，同時也感覺夠多了，甚至只要一天的工作了兩個多小時就能完成的閱讀，練習，學習英語的時間休息。

我的課程是這樣看一個星期看一場電影的前一天兩部電影，因為時間太緊，其他的事情，這是沒有連接上只敷衍一點點。所以後來投入了大量的工作削減，留下的最重要和有趣的幾件事情。

現在做的事情，我感覺於一身，使用非常方便，所做的工作，聽書，練練琴，在時間上的鍛煉，下午。

今晚，我感覺我的身體的變化，無論是之前的陣雨打寒戰，今晚有沒有這樣的感覺，感覺冷點，沒有什麼，是不是多麼酷，我們可以接受。

也許是這幾天天氣好轉，或許風比較小，但我覺得身體的變化，我覺得。

當我看著那些辛苦尖叫的歌手，感覺自己內心的擴張，擴張的爆發，這種感覺，不是每個人都有，像安排一個特定的人，安排這些誰真正理解。

如果一個人，連最基本的動作都沒有，那這個人怎麼說的，腐朽的，不管你是多麼的健康，也許你覺得現在，三年後，你會覺得，也許那個時候你已經走了一些偷懶。

在家裡，我不喜歡騎馬，或騎自行車，或步行或運行。

我覺得能走路是一種幸福，有機會去是一件幸事。

有時候，我從城裡甚至故意7公里客場步行回家，一輛車，我不坐，別人叫我上車，我拒絕了。

也許我們同情的人，但我們也感到很同情自己。但是還有另外一個收穫，我可以安靜思考，能與自己的對話，你可以平時不覺得有很多機會去思考的東西。

從我有時快速穿越的年輕人在我旁邊，他們就在我後面，或者是在一個特別快的前面開路，至少到目前為止勝於我的油門沒有。

我覺得這些年輕人，是不是很容易，這麼大終於，終於開始減輕家長自己，但他們在道路上這麼急。

也許這是他們釋放被壓抑的方式，或許這是他們享受這種感覺，也許他們覺得有成就感，也許他們都在笑我，給了我間接的影響。

不過，我不怪他們，也不會抱怨，但逃脫他們的速度，盡量躲遠一些。

我覺得大了，不是很容易的，即使我不珍惜自己的生命，我還能做什麼？有什麼可以讓事情對社會有益？

如何讓我的家人安心？如何讓身邊的人擔心呢？

如何使你相信我嗎？相信我？

愛自己，愛別人，其實也是同樣能給人愛自己的機會。

愛別人，其實也是愛自己，別人覺得我們的愛，我們很自然地被人愛。