どのようなゴールデンウィークをお過ごしのことでしょう^ - ^
わたしはいつもと変わらなくです💦
お庭に出ると三つ葉が育ち過ぎておりました
さて
何作ろうかな
お家にあるもので🏠
竹輪とお麩と卵🥚かな
黒蜜
カリウム 鉄 ビタミン カルシウム 鉄分と栄養豊富な食材
疲労回復にも貧血予防にももってこいな黒蜜です
黒飴を使って黒蜜を
1度目のレンチンの後、まだしっかりとは溶け切っていない飴を混ぜていた時、ピシャッと溶けた液体がとんできました💦
あらら
お洋服に染みが…落ちるかなぁ…💦
もし、お作りになられるならどうぞお気をつけください‼️⚠️‼️
黒蜜
とても簡単な摂取方法としては…ところてんかな
トーストに黒蜜も美味しいですし
絹漉し豆腐にかけても
ごまときな粉も一緒に摂ることで栄養価は高まります
タンパク質が豊富に^ - ^
ミルクゼリーにも用います
もちろんミルク🥛にも^ - ^
変わりどころとして
納豆にかける方もいらっしゃるのですね
プリン🍮にもカラメル変わりにかけるとか（レンチンの簡単なプリンレシピは後日掲載予定デス🆙）
ヨーグルトにかけるという方もいらっしゃいます
気温が高いと冷たいものを食べる機会が増えます
どうせなら栄養があるものを上手に摂って罪悪感なしに美味しくいただきたいものです
黒糖コーヒー☕️🥤も美味しいデス
こんなお菓子見つけました👀
まだいただいておりませんが、ちょっと微妙…
今日は朝採りした山椒の葉でふりかけを作ります🌿
今日も良い1日にしてくださいね🩵
暗いお写真ですが💦水耕栽培のラベンダーのお花が🌿
嬉しい^ - ^
こちらは午後から雨模様☔️
数日雨が続くようです
