リラックス

【リラックスとは】
リラックスとは、体の疲れや心の緊張が解きほぐれ、ゆったりと休息した状態のこと。
リラックスした状態を誘導するための方法をリラクゼーションと呼びます。
パソコンと常に向き合うことによって起こる頭痛や肩こり、立ち仕事を長時間続けることによって起きる足のむくみや腰痛、人間関係のストレスなど、人が生活している上で様々な疲労が心身に蓄積されます。
過度の疲労は病気に転じてしまうものもあるため、リラックス方法を見つけることは体調管理においても重要です。

【リラックスの方法】
エステやリラクゼーションサロンで受けられるメニューをサロンメニュー、アロマキャンドルや自分でできるマッサージなどはホームケアに分けて紹介します。

【サロンケア】
・全身の疲れ
・目の疲れ
・足の疲れ
・腰の痛み
・肩こり
・ストレス

【ホームケア】
・マッサージ＆エクササイズ
・アロマ


【リラックスの注意点】
リラクゼーションには、さまざまな種類があるので自分にぴったりの方法を見つけることが重要です。例えば、好きではない香りによるリラクゼーションでは、心からリラックスするのは難しいでしょう。
また、病気・妊娠などの場合は一部受けられないメニューもありますので、各サロンにまずは問い合わせしてからの予約をおすすめします。

ヘアカット＆ヘアケア

【ヘアカットとは】
ヘアカットとは、髪を切って理想の髪型にすること。
ヘアケアとは、髪のダメージを修復したり、頭皮の状態を健康にすること。
髪を切ってもらうために行く美容室のことをヘアサロンとも言います。
ヘアケアは、シャンプーやリンス、トリートメント剤など自宅でできるものもありますが、最近ではヘアサロンのヘアトリートメントメニューや頭皮ケア専門店も多くあります。
頭皮の状態を健康にする頭皮ケアは、髪質をよくするだけではなく、顔のくすみやたるみが緩和するなどエイジングケアの一貫としても注目を浴びているようです。

【ヘアカット＆ヘアケアの方法】
ヘアサロンで受けられるパーマやカラーなどのメニューはサロンメニュー、自宅でできるヘアアレンジやヘアケアの方法はホームケアに分けて紹介します。

【サロンメニュー】
・トリートメント
・パーマ
・カラー
・育毛・増毛

【ホームケア】
・ヘアアレンジ
・ヘアケア



【ヘアカット＆ヘアケアの注意点】
自宅でヘアケアする場合、髪にいいからといってトリートメント剤をつけすぎるのは避けましょう。
トリートメント剤のつけすぎは、余計な油分が頭皮の毛穴をふさいでしまいます。
すると、頭皮に雑菌が繁殖したり、炎症を起こしたり、にきびの原因になることがあります。
また、頭皮ケア専門店には抜け毛を防ぐ、ダメージを修復するという効果がありますが、増毛・育毛メニューは、扱っている店とそうでない店に分かれます。増毛・育毛を目的とする方は、メニューがあるかどうかを見極めてからの予約をおすすめします。

美容整形

【美容整形とは】
正式名称は、美容外科。他に整容外科、形成美容外科、美容整形外科とも言われます。
人体の機能上の欠損や変形の矯正よりも、顔や身体などの見た目の改善を目指す臨床医学の一つです。
メスを使う美容外科手術のものから、美容成分を点滴したり美容マシンによる施術などメスを使わない、いわゆる「プチ整形」まで様々な施術方法があります。
また、進化のスピードが速い分野でもあり、最新のマシンや美容成分、施術方法などがどんどん登場しています。
最近では費用面も抑えたメニューもあり、以前よりはハードルが低くなっていると言えるでしょう。

【美容整形の方法】
美容整形は自分の手ではできないものですので、メスを用いて「切る」施術とメスは使わず「切らない」施術に分けて紹介します。

【切らないプチ整形】
・顔
・胸・上半身
・腹・下半身

【切る外科整形】
・顔
・胸・上半身
・腹・下半身

【美容整形の注意点】
敷居が低くなったとはいえ、施術を受けるには慎重さが必要です。
一般的に、効果の高いものほど費用が高く、また後遺症も出やすいといいます。
また、後遺症から回復するまでの間をダウンタイムと言い、その間は安静にしていなければならない場合もあります。
期間や予算などはよく考えて受けるようにしましょう。
また、先生との相性も重要ですので、HPで指針を調べ、カウンセリングなどで十分意思の疎通を計ることがよりよい結果に繋がります。

メイク＆ビューティ

【メイク＆ビューティとは】
メイクとは、「メーキャップ」と同義の「メークアップ」の略、「メーク」と同義。つまりは、化粧のことを指します。
ファンデーションやマスカラ、ビューラーなどの化粧品を使うホームメイクの他に、自分でメイクをしなくてもメイク後のような印象を与えられるアートメイクがあります。
アートメイクは、エステやアートメイク専門店で受けられます。
「きれいになろう！」のビューティは、まつげエクステやまつげカール・パーマ、ホワイトニングのことを総称しています。
それぞれまつげエクステサロンやホワイトニングで受けることができます。

【メイク＆ビューティの方法】
サロンケアのメイク＆ビューティは、アートメイク、まつげエクステ、まつげカール・パーマを、歯の項目ではホワイトニングのメニューを紹介しています。
ホームケアのメイク＆ビューティには、自宅でできるメイクのテクニックを、歯の項目にはブラッシングのコツなどについて紹介しています。

【サロンメイク】
・メイク＆ビューティ
・歯

【ホームメイク】
・メイク＆ビューティ
・歯

【メイク＆ビューティの注意点】
自分に似合うメイク方法は、はじめからわかるものではありません。
はじめは、雑誌やテレビ、HPなどで紹介されているメイクを真似てみたり、コスメカウンターでテクニックを教わったりしてメイクテクニックを磨きましょう。
お肌に合わない化粧品はすぐに使用するのをやめて、別のものを探してください。
まつげエクステ・まつげカール・パーマによる目の被害がニュースで取り上げられたこともあり、最近では衛生面を徹底しているサロンも多いです。
しかし、万全とは言えない一面もあるので、サロン選びは慎重にしましょう。

ネイル

【ネイルとは】
爪に塗布する装飾。
手の爪の形を整え、ポリッシュと呼ばれるエナメル液を手の指に塗ります。
また、足の指につけるものはペディキュアと呼びます。
ネイルサロンで受けることのできるネイルには、ジェルネイルやスカルプチュアなどさまざまな種類があり、最近では、ホーム用のジェルネイルセットも販売され、簡単に高度なネイルが楽しめるようになっています。
ネイルを落とすには、専用のリムーバーが必要です。

【ネイルの方法】
ネイルサロンで受けることのできるネイルのデザインやケアをサロンメニューに、自宅でできるネイルのテクニックやネイルケアをホームネイルに分けて紹介します。

【サロンメニュー】
・サロンメニュー

【ホームケア】
・ホームネイル
・お手入れ

【ネイルの注意点】
リムーバーの使い過ぎや間違った使い方をすると、爪が白くなったり痛む原因になってしまいます。ネイルをした後は、キューティクルオイルなどできちんと保湿しましょう。
また、ジェルネイルやスカルプチュアは地爪を強くしてくれますが、長くて強度のある爪は時に凶器にもなり得ます。
コンタクトの取り外しの際や周囲には気をつけて行動しましょう。