追加眠薬は飲んだものの、7時間半眠る事が出来た。かなり久さしぶりじゃないのかな。退院以来かもしれない。
海へ行ってきた。僕がボディボードする海だ。夏休みとあってそこそこ人がいたが、車で移動しながら、海を見渡すと、大体５，６ポイント波に乗れる場所があるみたいだ。海の北側と南側に、シャワー、トイレ施設があるが、そこに人が集中するみたいだ。でその施設の間は駐車場がなくて、ちょっと段差を乗り上げて車を駐車しなければならない。僕は大体そこでボディボードをする。シャワーが遠い為、ポリタンクとペットボトルに水を入れて洗い流していた。あんまり人が集中する所はやりにくいからな。
さっき母にメキシコ原産の原石のペンダントをもらった。はっきり行って僕はアクセサリー類は付けないが、せっかくだからもらった。何かご利益があるのかな・・・。
ここ4日間、胸囲、ウエスト、ヒップのサイズを測っているが、昨日胸囲、ウエスト、ヒップもそれぞれ１ｃｍ程度増えてしまった。胸囲とヒップはともかくウエストは減って欲しいのに、８７ｃｍから８８ｃｍになってしまった。とにかくメダボの基準の85cmを目指しているが、腸内脂肪はなかなか頑固である。一応黒麦茶は飲んでるが、やっぱり腹筋がしたい。しかし整形外科の先生にやらないように、注意されているのである。まあ確かに椎間板ヘルニアで腹筋したら火に油を注ぐ様なものである。捻りの運動でもしようか。
我が家のお隣さんはほぼ毎日ピアノを弾いている。僕の母と同じ歳くらいのおばさんだ。たまに息子も弾いているが、息子の方が上手い。実は姉もクラビノーバを持っているのだが、今はレッスンはやっていない。たまには弾いてみようかな・・・。
コーヒーを買いにドラッグストアーに行ったが、まじまじと見ていると詰め替え用の方が、200円位安くて、しかも50多い。やはり買い物はちゃんと考えて買わなければならないな・・・。