アレルギー教室

今日は午後から、『マタニティーのためのアレルギー教室』に行ってきました。

最初の１時間は講義。
私も旦那さんも、幸いなことに食品のアレルギーはありません。
でも旦那さんが花粉症がひどいので、遺伝するかもしれないな　と思っております。

妊娠中からできる予防はコレと言ってなさそう。
とにかく‘偏食することなく食べる’という普通なことですな



講義の後は調理実習…の予定だったんだけど、人数が多かったので
超簡単な工程で１品作っただけで、あとは試食程度でした。

本日はこれ↓

・豚肉の梅肉焼き
・小松菜のおかか和え
・カラーピーマンのレンジ蒸し

梅肉焼きについては、ほんの一口だけだったけど（笑）
でもどれも簡単でおいしくて野菜もいっぱい摂れそうなので
近いうちに作ってみたいな


講義はずっと同じ姿勢だったので腰が痛くなったけど
仲良くなったお友達に会えたからよかった
今度会う時は、もうみんなママになってるんだね～。
次に会える日が楽しみです