変な睡眠

昨晩もしばしば目が覚めた、特にクーラー切れて暑くなって目が覚めることもある。
そのときはわりと気分すっきりしている。
ところが、その後２～５度寝位したかなあ、今は眠い。
昨日は変な夢も沢山見た。
睡眠時間は多くとっているが、睡眠の質が悪く、熟睡していないと感じる。

とにかく、飛び起きよう。