朝の調子

昨日は落ち込んでましたが
今は痛みもなく（座ってるから？・・）まあまあの体調です

多くの股関節の悪い人は朝が一番体調がすぐれないと思う
私は１日の変化が大きくなってきました

今の自分のベストを１００とすると
朝は４０％くらいでしょうか
毎朝、二階の寝室からリビングに向かう
階段を下りる時には
「これで動けるのかなあ？」と感じる

仕事場に着く頃には７０％くらいになる
１日７０～８０で仕事をして
家に帰りお風呂に入ると復活する

だけど朝が怖いです
暑さも和らいだので睡眠が上手くとれると思ったら
そうでもないです

なるべく薬に頼らないで過ごしたいと思う、今日この頃です






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下降だ～～～

今月は忙しい日が続いて
未手術足が悲鳴を上げてる
本日は最悪の状況
今日は杖をつくときに随分力を入れた

でも仕事中は邪魔になるので杖を使ってない
これがあまり続くようなら仕事中も杖が必要か・・・

杖なしで慣れてしまうと
どういう風に仕事をしようか考えてしまう
やっぱり両手が使えないと不便

それに、、以前担当していた
座り仕事は、検査件数が減り
半日の仕事量で済む

この仕事を増やすのも一つの方法かな
だけど、、仕事に対する意欲が湧かない
与えあられた仕事を無機質にこなすのが一番いい・・・

あ～～～　ボケるのも時間の問題かな。。。。



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弁当

車椅子の事務職員Ｆ君のこと

先日、温泉で会った人です
彼は多分先天的か出生時の障がいだと思う
養護学校の高等部を卒業後、事務職員として働いて１０年ほどになります

彼に比べれば、私の不自由さは軽い
不自由だけど彼はとても明るい性格です
歳は随分離れていますが、友人感覚です
今日、Ｆ君から食事に誘われました
予定を合わせて実現させたい


◇◆写真は娘が作った弁当。。これからデートです◆◇

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足の爪切り

半年ほど前から、足の爪を切るのが大変になってます
もともと足は短いので、なんとか手が届いてたが
いよいよ、未手術足の爪が自分では切れない

夫に昨日から爪切りを頼んであったが
今日の夜、やっと切ってもらえた
はじめは怖かったが、大分切るのが上手になったようです

しばらく使ってなかったボディーブラシも登場してます
足が洗いにくいのです

入院中に看護師さんに足を洗ってもらったときは
とても気持ちよかったです
手で、丁寧にこすりながら洗いたい

でも、、、ちょっと無理だなあ

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いつもの・・・・

プールで５００メートル泳いだ
心拍数が１５０にもなってしまった
気持ちよかった
心臓も随分ビックリしたと思う

今日一緒に来たのは、私の人工股関節の初めての友人です
１５年ほど前に偶然、公園で知り合った
その頃はこんなに早く人工股関節になると思ってなかった

半年振りに会った友人は、以前より動きが悪くなっていた
でも、７０歳すぎて、一人暮らしで頑張っている
車を運転できるから、行動範囲が広い
私の２０年後はどうだろう

◇◆写真は温泉のレストルーム
　　　２４時間テレビを見ています
　　　　ここでの昼寝は気持ちいいです◆◇

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車椅子で温泉

昨日行った近くの温泉（プールのもある）は
プールサイドまで車椅子が入ります

私が洗い場にいると
後ろを車椅子が通り、奥の障害者でも使える
洗い場スペースに行きました

脱衣所の外にその人のものと思われる車椅子があった
浴室用車椅子はその温泉のものなのでしょう
こういう使い方ができる温泉は気持ちいいです
バリアフリーと言ってもなかなかここまでの施設はないです

風呂から上がるとホールに
同じ職場で事務で働く人がいました
彼は、電動車椅子を使ってます

ここは、リフト付きの家族風呂があるので
家の風呂には入れないため
１週間に１回来るそうです

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温泉

８時半から仕事なので、温泉でゆっくりしてます
コンビニで弁当でも買って、病院に戻ります

今日も未手術足はイマイチです

明日、明後日は２連休だから疲れがとれるといいなぁ

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暑さも一息

先日のブログで、暑さも１０日から
２週間くらい我慢すればいいと書いたと思いますが
今週になり、少しだけ涼しくなりました
昼間でも室内の温度は３０度をきるようになりました
もちろん夜も涼しくなりました


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

娘の短大の成績票が郵送で届いた
Ｂ５一枚のあっさりしたものだった

先に見た娘が言った一言
「おかあさん、優の上に秀があるんだよね
私は一つもなかった」

私は大学に行ってないから詳しく知らないが
優、良、可だと思う。秀なんてないよね

果物の等級の表示は確かに
優の上が秀だけど
「あなたはりんご？？」と思った

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つがる

あ～～～美味しかった

私の大好きな「つがる」という品種のりんごです
渋さがたまらなく好きです

もう少し早い時期のほうが
もっと渋かったかもしれない
今年は食べるのが遅かったです
５個２００円でした

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

月曜日の疲れが今日の午後になりピークになった
運動後時間が経ってからでる筋肉痛は
年を取った証拠といわれるが

この痛みも・・・・
いや、、、年には関係ないよね
今日も早めに寝よう

昨夜のテレビ
「最後のナイチンゲール・・」というドラマを見た
戦争の悲劇を違う面から描いたドラマだった
娘も自分の部屋で見ていた
どんなことを感じたのだろうか
自分が看護師になった時に役に立って欲しい




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（つがる）

　　　　　　　《携帯の画像》

強引に2段重ねにしている夫の手も写ってます