肉

肉を喰らい夏バテ解消ー！(^-^)/
ホッピーはお肉に会うんです(*´ρ`*)
よく年取ると脂っこいのがダメになるって聞きますが
自分４０過ぎても魚より肉が好きなんです
ただ食べる量は減りました(^_^;)

日焼け

猛暑の中
日焼けしてたらあっという間にワンカップが熱燗にまりました
暑い日が続きますが皆様も熱中症にはご注意ください(^-^)/

壁あて

自宅前の公園にいくつか壁あてできる場所があります
時間があるときはジョギングの後に軽く投げてます
肩甲骨を回すので肩コリに良いです
運動は大事～！板東は英二～！(^-^)/