未来への一歩

こんにちは

 

心を育てるコーチングの黒川彩音です

 

 

 

私たちの時間は最も貴重なものです

 

 

 

女性、

 

母親、

 

妻としての役割を見直して、

 

充実した時間を

 

過ごすことはとても大切です

 

 

 

家族との食事の時間のように

 

小さなことが大きな幸せを作ります

 

 

 

私たちはただの

 

役割を超えた一人の人間で

 

変化をもたらす力を持っています

 

 

自分を見つめ直して、

 

新しいことに挑戦しはじめましょう

 

 

 

私たち人は

 

常に進化できる生物です

 

 

 

本当にやりたいことを探して、

 

それに向かって進む勇気を持ちます

 

 

小さい頃からの常識にとらわれずに

 

自分の心に従います

 

 

 

コントロールできないことがあっても、

 

それで自分を責める必要はありません

 

 

 

今は、

 

学歴や経歴だけでなく、

 

自分自身の能力や情熱で

 

新しい道を切り開く時代です

 

 

自分の価値を見つけて

 

それを最大限に活かすことが

 

これからの時代を生き抜く鍵です

 

 

 

一方で、

 

将来の計画を考えるのは大事ですが

 

未来だけを考えて

 

今を楽しまないのは間違です

 

 

 

 

たとえば、10年後、

 

会社を大きくして

 

お金をたくさん稼ぐ夢を持っている人が

 

今の時間の大切さを忘れてしまうと

 

10年後、得たお金よりも、

 

過ぎ去った時間を

 

取り戻したいと思う人は多くいるはずです

 

 

 

目標を追い求めることは良いことですが、

 

大切なのはその過程を楽しむことです

 

 

 

今を大切に生きることが、

 

より良い人生への鍵です

 

 

それは、

 

心も体も良い影響があると

 

認知科学やその他の科学分野でも分かっています

 

 

今を大事にすることが重要です

 

 

 

これからどう生きるか、

 

何をしたいかわからない場合は、

 

とにかく自分のやりたいことをやることです

 

 

そうすると、

 

自分の本当の強みを見つけることができて

 

人生がもっと上手くいきます

 

 

そして、

 

継続しやすくなります

 

 

そうすれば、

 

目標を達成しやすくなって

 

成功もしやすくなります

 

 

あとは自分が

 

本当にしたいことを見つけるだけです

 

 

そのためには

 

過去に基づいた自己評価を変えるだけです

 

 

私たちは

 

過去に基づいて自分を評価しています

 

でも過去は一切関係ありません

 

 

私たちは、

 

過去を引きずって自分に限界を作ります

 

 

 

学校の先生に言われたこと、

 

親に言われたこと、

 

知人や周りの人に言われたことで

 

自分を決めてきました

 

 

 

でも、

 

自分が本当にやりたいことには、

 

過去は関係ありません

 

 

そして、

 

自分のしたいことに

 

できるだけ多くの人が喜んでくれるようなこと

 

貢献できるなら

 

そのやりたいことは、

 

必ず世界中の人が求めてくれるはずです

 

 

だからといって

 

難しく考えなくてもかまわないんです

 

 

 

例えば、

 

YouTubeで料理のレシピをシェアするとか

 

 

インスタグラムで

 

コーディネートをシェアするとか

 

 

Xでその日の交通状況をシェアするとか

 

 

喜んでくれることを提供することです

 

 

つまり機能を提供することです

 

 

それを考えていきます

 

 

 

それをやっていれば

 

お金も自然と入ってくるようになります

 

 

苦手なことや

 

嫌いなことは無理にしなくてもいいんです

 

 

 

 

 

今までは、

 

大手メディアが提示して

 

良しとするものだけが

 

定義されていましたが、

 

今はいろんな人たちがいて

 

いろんな形やいろんな考え方、

 

見方、価値観があります

 

 

一つの情報だけに

 

捉われなくてもかまいません。

 

 

そこには

 

コンプレックスは存在しません

 

 

すべての成功は、

 

私たちが

 

私たち自身を

 

取り戻す時からはじまります

 

 

 

そして

 

その道を歩いている時に

 

チャンスという名前の

 

ドアにたどり着いたら、

 

そのドアをノックするんじゃなくて、

 

その扉を開けてください

 

 

人は誰でも、

 

想像もできないくらいの

 

能力を持っているのに、

 

自分がどんな優れた能力があるのか、

 

知らずにいる場合ば多くあります

 

 

どんな世界でも、

 

偉人と言われている人や

 

成功者はたいてい、

 

自分で自分の能力を育てていって、

 

その能力を発見して形にした人です

 

だから私たちは

 

本当の自分を追求していけばいいんです

 

 

今から自分の成長に

 

投資をしてください

 

 

お金、

 

時間、

 

能力など全てを

 

自分の夢や目標ゴールに対して

 

成長するために使ってください

 

 

そして機会を逃さずにいてください

 

 

人生のあらゆる機会は、

 

人生を大きく変えます

 

 

 

そして、

 

未来は、今の行動で決まります

 

 

例えば、

 

帰宅して番組を見るために

 

何時に帰宅するかを考えるように、

 

未来のために今を計画します

 

 

 

はじめは

 

小さなステップから始まります

 

 

自分の本当の可能性を

 

解き放つために

 

不快感を受け入れてください

 

 

変化の痛みは

 

そんなに痛くはありません

 

 

しかし後悔の痛みは、

 

私たちの人生に永遠に痛み続けます

 

 

 

達成は、

 

一貫した行動の結果です

 

 

あなたが最高の自分になる

 

インスピレーションを与える目標を

 

設定していくようにしてください

 

 

そして一つ一つの決断に、

 

自分自身をコントロールしていきます

 

 

豊かさの考え方を養います

 

 

今日から一年後の未来に

 

時間を使い始めましょう

 

 

未来に対して、

 

あなたを何が興奮させるでしょうか？

 

 

 

今日もいい日です✨🌱☀️

 

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夢を繋ぐ一歩

こんにちは

 

心を育てるコーチングの黒川彩音です

 

 

 

みなさんは、

 

今年はどんな年でしたか？

 

 

私にとって、

 

今年も新しい出会いや

 

経験がいっぱいの年でした

 

 

時には山あり谷ありで、

 

大変でしたが、

 

自分を見つめ直す良い機会になりました

 

 

 

来年も、

 

自分をもっと知る旅を

 

続けていきたいと思います

 

 

 

日々の小さな一歩が、

 

大きな宝の地図に変わると知っています

 

 

私たちには

 

宇宙にある星のように

 

無限の可能性があります

 

 

 

新しいことに挑戦したり、

 

冒険に出たり、

 

変化を受け入れたりすることで、

 

新しい世界がさらに広がります

 

 

一歩一歩進めば、

 

夢は必ず叶います

 

 

 

大事なのは、諦めないことです

 

 

 

周りを見れば、

 

支えてくれる人がいることを

 

忘れないでください

 

 

友達、

 

家族、

 

同僚、

 

そして夢を共有する

 

仲間との絆を大切にしてください

 

 

人との繋がりは

 

お金では買えないかけがえのない宝です

 

 

そして自分を

 

大切にすることを忘れないでください

 

 

自分を愛して、

 

心と体を大切な宝物のように扱ってください

 

 

夢を追いかける道で

 

得るものは計り知れません

 

 

新しい年への扉を開きましょう

 

夢を現実にする力は私たちにあります

 

 

一緒に、

 

希望に満ち溢れた

 

未来を描きましょう

 

 

新しい年も、

 

希望に満ちた素晴らしい年です

 

 

夢に向かって、

 

さらに一緒に進みましょう

 

 

これからも、

 

あなたの「普通」の定義を

 

大胆に押し広げ続けていきましょう

 

 

 

今日もいい日です✨🌱☀️

 

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問題から学ぶ

こんにちは

 

心を育てるコーチングの黒川彩音です

 

 

もし問題が起きたら

 

自分にこう言い聞かせてください

 

 

 

大丈夫、全てうまくいっている

 

 

 

全てが望む結果に向かっている

 

 

今はその途中なだけで、

 

最高の結果のために

 

今この問題が起きている

 

 

そしてこの問題は

 

必ずこの先で役に立っている

 

 

 

問題は解決しなくてもいいんです

 

 

捉え方を変えるだけでいいんです

 

 

 

それだけで

 

問題が問題ではないことに

 

気がつきます

 

全てうまくいっています

 

 

 

今日もいい日です✨🌱☀️

 

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新しい感覚

こんにちは

 

心を育てるコーチングの黒川彩音です

 

 

 

自分を変えるのは他人ではなく、

 

自分自身です

 

 

変わるためには、

 

自分自身を動かして、

 

変化させていく必要があります

 

「変わりたい」と

 

思うだけでは足りません

 

 

本当に変わりたいと思ったら

 

どう変わりたいかを具体的に考えます

 

 

意識すれば

 

できることはたくさんあります

 

 

それは自分自身も感じているはずです




私たちはよく

 

「自分はこれくらい」

 

と自分に限界を設けてしまいますが

 

それは間違いです

 

 

 

自分にはもっと

 

できることがあると気づくと、

 

意識が変わり、

 

本当の変化が始まります

 

 

 

その気づきが、

 

すでに新しい自分への一歩です

 

新しい刺激を

 

見つけることが大切です

 

 

 

例えば、

 

ボールを投げる技術を身につける時、

 

いつもと違う感覚で投げることで

 

新しい技術が身につきます

普段と違う経験をしたり、

 

新しいことに挑戦したりすることで、

 

新しい自分を発見できます

 

 

 

そうすれば、

 

明日は今日とは違う自分になれます

 

 

自分に限界を設けないでください

 

 

私たちはもっと変われます

 

 

 

今日もいい日です✨🌱☀️

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感情のマネジメント

こんにちは

 

心を育てるコーチングの黒川彩音です

 

 

 

今回は、

 

感情のコントロールと

 

私たちの思考が生み出す意味の重要性、

 

そして

 

自己受容と肯定的な思考が

 

いかに大切かをお話したいと思います

 

 

よろしくお願いします

 

私たちが物事に与える意味が、

 

私たちの感情をコントロールします



私たちは

 

さまざまな意味を創造して、

 

それによってさまざまな感情が生まれます

 

 

 

そして、

 

これらの感情は

 

私たちの決断に影響を与えます

 

 

 

例えば、

 

怒りの感情は

 

楽しんでいる時や喜んでいる時とは

 

異なる決断を引き起こします

人生においては、

 

この意味と感情を

 

コントロールすることが重要です

 

 

私たちの考え方や感じ方は、

 

私たちの人生における

 

すべての感情に影響を与える

 

脳内の電子信号を発します

 

 

この信号は行動を左右します

 

 

自分を否定的に捉えると、

 

そのように感じる人生を送ることになります

 

自己価値を見失わないでください

 

 

心を開いて、

 

脳と体が調和する方法を身に付けることで、

 

奇跡的な変化が起こります。

人生の意味と

 

感情をコントロールしていきましょう

 

 

今日もいい日です✨🌱☀️

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