最高の自分を引き出す朝のルーティン

こんにちは。
心を育てるコーチングの黒川彩音です。

私たちは、自分の集中力をどこに向けるかを選ぶ力があります。もし自分で選ばなければ、世界が代わりに決めてしまいます。だからこそ、自分の意志で集中力を選びましょう。

プライミングは、心の中の雑念を取り除いて、重要なことにエネルギーを集中させるための強力な方法です。この習慣は、思考を明確にして、毎日をフレッシュにスタートできるスペースを心に作ります。

シンプルな視覚化のテクニックですが、ただ知っているだけではなく、実際に実行することでその効果が発揮されます。

プライミングは、自分のベストな状態に近づくための鍵です。意図やエネルギー、創造性をはっきりさせて毎日を素晴らしいスタートで迎えましょう。そうすれば、理想のライフスタイルを築く基盤が整います。

プライミングとは、心と体を整えて、ポジティブなスタートを切るための技術です。特に朝のルーティンに取り入れることで、1日を前向きに始める方法です。目的は、心の中の雑念を取り除いて、集中力を高め、ポジティブなエネルギーで1日をスタートさせることです。

☀️具体的には、次のようなステップがあります

1.深呼吸や呼吸法で心と体をリラックスさせる

2.視覚化を通じて望む未来や成功を具体的に思い描く

3.目標や意図を明確にしてそれに向けて集中する

これらのステップを実践することで、心をクリアにして、ポジティブなエネルギーに満ちた1日をスタートさせる準備が整います。

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理想の未来をデザインする✨🌱☀️

「新しい自分」を発見しませんか？「自分の好きなこと見つけて、情熱を持ちたい」「子育ても一段落。次は自分のために何か始めたい」「自分の強みを見つけて、新しいキャリアを始めたい」今そう感じている。

また、現状を変えたくて色々と試みたものの、結局、何が本当の問題点や課題だったのか、その原因を理解することができなかった。

心を育てるコーチングは、私たち女性の新しい可能性を引き出して、理想のライフスタイルを実現するお手伝いをします。私が一人ひとりの状況に合わせて個人的なアプローチで、望む変化を現実のものにするサポートをします。

☀️セルフコーチング - 人生で自分の在り方
☀️生活の向上 - 経済的豊かさ
☀️思考力 - 人生のハンドルを自分の手に
☀️コーチングを学ぶ - 答えは自分の中に
☀️潜在意識から導き出す答え - 内側の声
☀️お金のブロック - 自分に許可を出す

これまでのキャリアも、子育ての経験も、これまでの人生も、これからのあなたを形作る貴重な財産です。今、さらに新しい一歩を踏み出して、新しい輝きで人生をはじめていきましょう。

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