こんにちは。
心を育てるコーチングの黒川彩音です。
☀️自分の本音に嘘をつかないことはわがままって本当？
「自分の本音に従うことは、わがままだ」と感じることは、誰にでもあるかもしれません。特に、家族や職場、社会の期待に応えようとする中で、自分の欲望や願いを後回しにして、周囲の人々の期待に合わせることを優先してしまうことが多くあります。
私たちは、小さい頃から「他人を優先しなさい」「自分のことよりも、まず周りの人たちを大切にしなさい」と教えられてきたことが多いです。確かに、他人を思いやることは大切です。しかし、その結果として、自分の本音を抑え込んでしまい、自分自身を犠牲にすることが本当に良いことなのでしょうか？
☀️自分を大切にすることの本当の意味
「自分を大切にする」と聞くと、何か自分本位でわがままな印象を受けるかもしれません。しかし、本当に自分の本音に耳を傾けて、それを尊重することは、決してわがままではありません。むしろ、それは健全で、周囲の人々に対するより良い関係性を築くための第一歩です。
たとえば、母親が自分の時間を全く持たず、家族のためにすべてを捧げ続けたとします。一見、家族のために尽くしているように見えますが、心の中で「もっと自分の時間が欲しい」と感じているのに、その本音を無視してしまうと、次第にストレスが溜まり、イライラが募るかもしれません。最終的には、家族との関係にも悪影響を及ぼす可能性があります。
☀️本音に従うことで周りも幸せに
自分の本音に従って、それを実現することで、自分が満たされると同時に、周囲の人々との関係も良好になります。自分が心から幸せでだと感じることで、自然と周囲にもその幸福感が伝わって、より良いコミュニケーションが生まれます。
たとえば、あなたが自分の本音に従って趣味や興味のあることを大切にすることで、気分がリフレッシュされたり、家族や同僚に対してより温かく、優しく接することができるようになるかもしれません。結果として、自分だけでなく、周囲の人々も幸せを感じることができます。
☀️自分の本音を聞くことから始めよう
まずは、自分の本音に耳を傾けることから始めてみます。それがどんなに小さなことでもかまいません。たとえば、今日は少し早めに帰宅して、自分だけの時間を持つことや、好きな音楽を聴きながらリラックスする時間を取ることでも良いです。
自分の本音に従うことで、充実感を得ることができます。そして、その充実感が、周囲の人々に対してもポジティブな影響を与えます。
☀️最後に
「自分の本音に嘘をつかないことは、わがままではない」ということを、ぜひ知ってほしいです✨🌱☀️自分の本音を尊重して、それに従って生きることで、私たちは自身の幸福が増して、その結果として、周囲の人々も幸せになります。自分の本音を聞くことで、最終的にはすべての人々にとっての幸せにつながります。
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