なすのおかかポン酢和え
コロッケ
ソーセージ＆ちくわ
ナポリタン
玉子焼き（海苔）
たまごふりかけご飯
昨日私の通っているスポーツジムで「ブートキャンプ（スポーツジム版）」というプログラムがあったので参加してきました
すご～くきつかった
３０分のコースだったけれど、最初の１０分ぐらいで体がついていけない～
今日は太もも お尻 腕と体中のあちこちが筋肉痛で痛いの。
自転車乗るのも歩くのも大変
DVDを見ながらやっている人尊敬します
私には絶対に無理ですね
コロッケ
ソーセージ＆ちくわ
ナポリタン
玉子焼き（海苔）
たまごふりかけご飯
昨日私の通っているスポーツジムで「ブートキャンプ（スポーツジム版）」というプログラムがあったので参加してきました
すご～くきつかった
３０分のコースだったけれど、最初の１０分ぐらいで体がついていけない～
今日は太もも お尻 腕と体中のあちこちが筋肉痛で痛いの。
自転車乗るのも歩くのも大変
DVDを見ながらやっている人尊敬します
私には絶対に無理ですね
スゴイですね～
尊敬です
私もビリーのDVDを貸してもらったんでやったんですけど・・・・
ついていけなーい
私の横で大輝が楽しそうに踊っているんですけどね
体重もすこ～しだけ減ったかな？
ビリーは無理だけど、ヨガやエアロビを頑張るぞ！！