一週間・・・

パパさんの退院からやっと一週間が経ちました

 

無事に・無事にと過ごした一週間・・・

 

雨が多く・まだまだ寒い日が続き・リハビリ散歩どころではなく　

 

ごはんの時だけ１Fに・・・あとはベッドとマッサージチェアの上で

ず～～～とリモコン片手にテレビ三昧です・・・

 

自分でも　『とりあえず１週間は安静に』　って毎日のようにつぶやいて

朝・昼・晩と血圧を測り・・・時々不整脈だったり・血圧はやっと安定してきたかな？

 

この一週間はにも乗らず・も洗わず・外へも出ず・おりこうさんでした

 

前回の事もあるし・今回かなり心身ともにへたっているのでしょうか？？？

 

ま～自分の身体と向き合って・ぼちぼちに過ごしてくれたらいいかな～

 

今はただただ何もない事が一番だから・・・

 

とりあえず　　無事で何よりの一週間でした　　　よかった・よかった　

 

 

うちのごはん・・・

５月２８日(土)　　　　　　　一日じゅう雨・・・

　

 朝。。。　　結構おいしい　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昼。。。炊き込みごはん　　かぼちゃの味噌汁

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　水菜のお浸し　　甘夏ゼリー

　

　　　　　　　今までは１本だったけど病院の食事を見ていて半分だったので半分にしています

　　　　　　　　　　　　　　　

　

　　　　　昼。。。　　　同じ材料であっさり・ヘルシーメニュー

 

　夜。。。　　ピーマンの肉詰め＋きのこ添え　　　レタス・トマトスープ　　　　　　　　　　　　ピーマンの肉詰め

　　ニンジン・きゅうりのツナサラダ　　　　さつまいも煮

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　料理のレパートリーの少ないはバランス・バランスと

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　やで勉強しながらがんばっております