月星座★やぎ座の日の過ごし方

2010/6/27（土）

カラダの部位
ヒザ・皮膚・骨
外科的処置を除くこの部位のケアはいつもの倍の効果がある日
やぎ座の色はグリーン
新陳代謝を助けて肝臓と脾臓のバランスをとり筋肉や結合組織，目を休ませます。

ヒザに不調のある人
シップや軟膏、痛みをとるアロマなどがよく効く日
他の関節や骨に対しても効果的な日です

背骨
同じ姿勢で自分に合っていない椅子や机のせいで歪みが生じます
自分に合う高さがあります。椅子に座った時に、足首、ヒザ、股関節が直角になっている状態が合うということです。真正面に身体がねじれていない状態で机に向かっている状態が◎　自然と背骨が立って肩こりや腰痛の防止、二の腕を太くたるませるバストの下垂、太ももを太くするヒップの下垂を防ぐカンタンストレッチになります
姿勢が正しくなることで腹直筋に作用してたるんだお腹のシェイプにも♪

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気になる方は下記サイトを見て下され♪

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