全然だめ。 [７４．５kg、－０．７kg] おかしい、これじゃあ標準体重すら遠い。 ただ有休をとった際、外食したのが原因かも。 休日での気の緩みが、平日のダイエットの効果を相殺している？ （良かった点） ・ウォーキングを続けている。 （反省点） ・休日がだめなんだ、きっと。 ・朝の体幹トレーニング、今週１度もできていない←これも原因か。 ・・・・・・ なんか口だけダメ人間だな。
