自分へのご褒美に！

今日は晴れのち曇り

最高気温は27℃の夏日

朝から日差しが強く蒸し暑い一日でした

 

今日のじっち様は明日出かけるために買い物をしたり…

すぐ下の弟が来て明日は親せきの葬儀にじっち様の代理で出席してもらうためお茶のみしながら話し合いをしていま

した

私は今日は火曜スイミングスクールの日　🏊～～🏊～～

出席者２人　コーチ１人

上級・中級合わせると６人

今日は2人ずつ３コースに分かれて４泳法を満遍なくやりました　先週はプルが中心だったので

今日はキックのドリル練習とスイムで８００mでした　お隣の２コースは上級者です

同じことをしているのに上級コースの方たちは１１００mでした…👀

今日は暑かったので歩いて行かずにじっち様が送ってくれたのでいつもより練習時間が多くなり

前後のアップとダウンを合わせると１５００m泳いできましたよ

 

昨日は一人で庭仕事を頑張ったので　自分へのご褒美にモンブランケーキ買いました

上に栗の渋皮煮が乗っていたので味見をしたくて…

柔らかい渋皮煮が美味しかったー　これからモンブランケーキにはまりそうです

今日の夕食は

〇鶏むね肉のピザ風

〇さつま芋と南瓜のサラダ

〇食べる甘酒とところてん

〇すいとん汁

〇ヨーグルト　無花果煮・ブルーベリージャム

〇果物　梨

〇鮭入りおにぎり

〇自家製梅酒

今日の娘宅への一品はこれでした😋

 

今日も更新することができました　ありがとうございました。