食後不調になるビョーキの正体とは 2022-01-24 18:49:00 | 健康・エビデンス 午後など食後の不調、原因は血糖スパイクかも。糖尿じゃなくても起こる、ご用心。朝食とる・炭水化物は最後・食後に運動を。本気の血糖対策はNHKでもやったピンク筋トレを #健康 #運動 #ダイエット #筋トレ « ワイン21本を1人で1日で空ける | トップ | 自信が無い人へ »
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