苦手...

ずっと前から、苦手で嫌いな腹筋運動...(-_-)
10日位前から軽くはじめてみた、膝をたててまずは30回...(∋_∈)
苦行だぁ...でも軽くスムーズに50回２セットとかできるようになってみたいなぁ～とはじめてみました☆

前にジムに通いやってたけどそこの合成香料と不思議な消毒剤の臭いにやられ、発疹、炎症、退会。
楽しかったんだけど...残念；

腰のためにものうちに筋肉つけとかねば....

寄り道で...

漢方をいただきつつケアをさせていただくはずのお客様と会えなくなり...移動動物園が中止になりしょげてる我慢しがちな姪を連れて映画館へ(^O^)
正直実写が苦手な姪を『カッコイイ＆ハッピーエンド♪』で惹き付け『つきあってくれてありがとう』で弱音をはかなくなる姪をワクワク感を上げつつIMAXで堪能(^w^)
最高に癒されましたm(_ _)m
ジャック＆バルボッサに乾杯♪

帰り道ですm(_ _)m

東京についたら打ち合わせが二つ待ち構えております(^_^;)そんなわけで早めに新幹線に乗り...帰路m(_ _)m
冷房の良くきいた車中でちょいと仲間の体調が心配ではありますが...

次回は何時になるかな～in秋田(≧∇≦)最高級の香りが解放された今回...歓喜の声と恍惚感に包まれた二日間、ステキな時間でした(^w^)

秋田でお祝い(^_^)

仲間の誕生日を秋田のお客様達とお祝いした際の宴の一品...沢蟹(*^o^*)
凄い数でしたぁ～(^_^;)

かけ☆

ベラカンタとした賭け...負けたいなぁ～(^_^;)