ふだんの食卓

外国で外食する話ばかりではなく、ふだんおうちで食べているものの話を書きます。

土日でも完全オフがあまりない我が家の二人。
でもまあ、夕方からはジムに行き、汗を流します。
だいたい１時間くらいの有酸素運動のあと、ウエイトトレーニングをします。

ただただおいしいビールのために。

で、おうちで食べるご飯ですが
たとえば昨日だとこんな感じ。

カツオサラダ（カツオ、茗荷、大葉、にんにく）
つるむらさきとオクラのネバネバサラダ
枝豆
サーロインステーキ一枚を半分ずつ

魚・野菜・肉を全種類網羅するのが我が家流です。

夕食はご飯関係は基本的にとりません。
でもカロリー節約にはなりません。
お酒が入るからですね、はい。

一回インターネットで診断してもらったら
「バランス取れているけどカロリー多い」と出て、笑いました。

でもまあ
よく食べるせいで、二人とも風邪一つ引かないんじゃないかと思います。

ケガもしませんし
たまーにケガとかしても、あっという間に治ります。

食事は基本だと思います。

ただ玄米食とか、そういうのにはあんまり興味ありません。
あくまでおいしさを最優先します。

ファストフードの類は食べません。
身体に悪いからではありません。
まずいからです。

食べるものは生活の基礎だと思っています。
ここをないがしろにして、しょっちゅう不調を訴えている人を見ると不思議です。