こんにちは。
鈴木です
本日、島根県最高温度4℃。
朝震えながら起きて、震えながら出社しました
とにかく寒い
体調管理諸々皆様もお気をつけてください。
いきなりですが、クイズを出します。
Q1 寝るときに首を温めると、冷え対策以外にも◯◯が良くなる。
〇〇には何が当てはまるでしょうか
A 寝つきが良くなる
人は寝る時、深部体温を手足に流していく為、
首にタオルやネックウォーマーを巻いて寝ると、
血流が良くなり寝付きが良くなるみたいです
早速私も昨日、タオルケットを首に巻いて寝てみました
あまり変化は感じませんでしたが、一旦は継続してみます
皆様もしっかりと身体を温めてくださいね
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