こんにちは！又賀です
先日お茶をしました
お茶を点てる時のあの空間がとても心地よくて、頭をリフレッシュできます
抹茶はダイエット効果や美肌効果がありますが、睡眠の改善効果もあるそうで
朝抹茶と言うくらいなので朝飲むと効果が発揮されるみたいですよ
朝の時間を有効活用して毎朝とりいれたら一番理想ですが、毎朝って大変だ・・・と思います
継続は力なり。めげずに頑張ります
1月といえば花びら餅
昔は歯固めの儀式というのがあって齢を固めるために固いものを食べて健康と長寿を祝っていたそうですが、
それが少しずつ形が変わっていまの花びら餅になっているそうです
今年も健康で過ごせたらいいなと思います！
