下野町内のいきいきサロンに行ってきました。
今日のメインは歯科衛生士さんのお話
タイトルは「あなたのお口お元気ですか」
口腔ケア、虫歯だけでなく、口の中の衛生、筋力をつけることが
内臓や脳の働きかけ、健康を保つにはとても大事だということでした。
口のあたりの筋力がなくなると、飲み込むこともできなくなったり
唾液が出にくくなったりとかも。
口の筋トレも侮れません。
写真は早口言葉や、口の筋トレ用のアドバイスです。
少し読みにくいかもしれませんが、早口言葉だけ
「菊栗菊栗三菊栗」（キククリ キククリ ミキククリ）を5回です。
「こうじや しんば」さんと読みます。
素人の落語家さんのお名前です。
一年半ぶりに、いきいきサロンにお願いしました。
栄町サロンでは、テーブルを台にして高座に一時間
足のシビレ
にも耐え、勤めていただきました。
しばらく、東京で修業をされていたそうで
とても、おもしろく、みなさんも大笑い。
楽しんでいただきました。
最近の社会情勢のお話も交えながらのお話。
また、サロンでのリクエストがありそうです。
子育て世代の方を対象に「子育てセミナー」を開催します。
子育てに追われてイライラしちゃう。
子供にはよくないとわかっているのに・・・
ちょっと日ごろの生活を振り返る時間をつくりませんか？
コーチングは自分自身を見つめたり、新しい自分に気づくこともできますよ。
日時 １１月１９日（土） １０：００～１１：３０
会場 あさひ福祉センター ２階 研修室
参加費 ３００円
対象 乳児～小学生のお子様をお持ちのお母様
講師 コーチングサロン ｂloom
遊道 直美 氏
締切 １１月１６日（水）
託児の希望も受け付けています！
参加をお待ちしています～
10月、11月はイベントの多い月。
あっという間に時間が過ぎてしまいます。
今日は秋晴れの良いお天気。
おでかけ、紅葉狩りに出かけたい気分ですね。
