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「たった1本で脳力アップバナナだけの底力」
バナナで脳力アップ！バナナの効果
こんにちは！
昨日のあるある大事典は、「バナナ」でした。
私の場合、
バナナと言えば、思いつくのは、
「バナナ黒酢ダイエット」ですが
昨日のあるある大事典では、
バナナの脳力アップの効果が取り上げられていました。
スポーツの時に、バナナを食べる選手が多いそうですが。
このバナナは、
脳が活性化して、脳力アップの効果があるそうです。
脳に必要な栄養素である糖分は単体では、
脳に吸収されにくく、
・「カリウム」
・「ビタミンＢ1」
・「ビタミンＢ6」
の３要素の働きが必要です。
バナナにはこれら全ての栄養素を含んでいます。
しかも、
「ドーパミン」や「ナイアシン」、「ブドウ糖」、「セロトニン」などの
脳力アップの成分も含まれています。
こんなに、バナナが脳にいいなんて知りませんでした。
バナナ黒酢ダイエットをすれば、知的美人になれそう♪
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バ ナ ナ 黒 酢 /バ ナ ナ 黒 酢ダイエット
このバナナには、効果的な摂りかたがあるので、
次回に、紹介しますね。
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