ミトコンドリア健康法-20

ミトコンドリア健康法-20

健康長寿の秘訣！世界最先端！細胞レベルの栄養補給

ミトコンドリアダイエットを成功させる５つのポイント

ミトコンドリアを増やすためには、激し運動は必要ないし、厳しい食事制限も必要ありません。
だからこそ、簡単に続けられるのです。

２.姿勢を正しく保つように心がける！

何も考えずにダラーンと立たずに、ミトコンドリアのことを考えてシャキーンと立つ！

ミトコンドリアは筋肉にもたくさん存在しています。
だから、ミトコンドリアに刺激を与えて増やそうと思ったら、筋肉に力が入るように姿勢をしっかりと保つと効果的。
だらしない姿勢でいると、ミトコンドリアは刺激を受けずに減ってしまいます。
背筋をしっかりと保ちシャッキッとしていれば、見た目も美しくなると同時に細胞レベルでもスッキリとした体形になれると意識しておきましょう。