アトピーちゃんとアロマバス

私が、アトピーがとってもひどかった時、
いつもしていた事の一つが、
ゆっくりゆったりアロマバス。

汗をかくととっても痒かったんです。
自分の汗が刺激になるなんて、なんて残念なことでしょう。

だから、一日中汗をかかないようにって、
夏は、ずっとエアコンのきいた部屋の中でじーっとしていて・・。
だから運動もしなかったです。
なんて不健康な生活でしょう。

それでも汗をかきたいって思って、
お風呂だったら、汗をかいてもすぐに流せちゃうので、
痒くならないんです。

だからいつも１時間以上入っていたように思います。

よく使った精油は、
ラベンダーはもちろんですが、
ジュニパーベリー
ユーカリ
スイートマージョラム

他にもたくさん使ったけれど、この３本は、よく使っていました。

心が辛くていっぱいいっぱいになってしまっ時は、
ローズダマスクを使いました。
ここぞという時の１滴。
ローズのエネルギーってすごいですね。

最近は、ローズダマスクのホホバオイル割りを使います。

これだと、お値段もお安いですし、
ホホバオイルで希釈してあるので、精油が直接お肌につくこともないので、
より安心してアロマバスが楽しめます。

よかったらお試しください。



精油はお薬ではありません。
アロマセラピーは、あくまでも香りを楽しむリラクゼーションとして
生活に取り入れお楽しみ下さい。


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